Блог

Правильное питание для пожилых людей

Как сообщает ведомственная пресса, в Роспотребнадзоре просветили, как правильно питаться пожилым людям для сохранения здоровья.

В преклонном возрасте лучше придерживаться умеренности в питании: осторожно употреблять в пищу жирное, острое, мучное и солёное.

Стоит обратить внимание на полиненасыщенные жирные кислоты, фрукты, овощи, зелень.

Большое значение для здоровья организма пожилых людей также имеют биологически активные добавки к пище, витаминно-минеральные комплексы.

Как сообщал ранее https://kvartira-na-chas.ru/apartments/svetovye-reshenija/, пенсионерам лучше есть понемногу, но часто: около 4-5 раз в день небольшими порциями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Похожие публикации

Перевести »

Сравнение

Введите ваше ключевое слово